Cкандинавская ходьба противопоказания | Nordic Walking Sport's Line Group

Противопоказания для занятий скандинавской ходьбой

Острые инфекционные заболевания рекомендуется переносить если не в постельном режиме, то, по крайней мере, дома, спокойно проходя лечение. В таком состоянии занятия любыми видами спорта могут лишь ухудшить самочувствие, ведь организм и без того слаб. Это серезное противопоказание и поэтому до полного выздоровления лучше не заниматься скандинавской ходьбой...
Обострения хронических заболеваний тоже можно включить в список противопоказаний для скандинавской ходьбы. При различных болезнях это проявляется по-разному, но объединяет такие ситуации одно – они могут сопровождаться слабостью и снижением иммунитета. Насильственно заставлять свой организм заниматься ходьбой в такие моменты тоже не рекомендуется...
Недавние хирургические вмешательства. Любые операции являются стрессом для организма; вы можете чувствовать себя неплохо, но ему нужно время, чтобы от этого оправиться. Если у вас как раз такой момент в жизни, отложите ходьбу на несколько недель или месяцев. Точного ответа на то, когда же можно начинать, не существует. В данном случае дать его может только ваш лечащий врач.....
Если у вас присутствуют серьёзные заболевания опорно-двигательного аппарата, отклонения в его работе (например, осложнения после перенесённого перелома, растяжения и так далее), то скандинавская ходьба может принести как пользу, так и вред. Чтобы определиться с тем, стоит ли взять такой вид спорта на вооружение, нужно проконсультироваться у врача...
Повышенное давление является относительным противопоказанием для занятий скандинавской ходьбой. Вы самостоятельно можете решить, стоит ли заниматься ходьбой. Нагрузку в данном случае выбирайте минимальную, как по продолжительности, так и по интенсивности...
Занятия скандинавской ходьбой противопоказаны: при обострении хронической коронарной недостаточности, недавно перенесенном инфаркте миокарда или инсульте, аневризме сердца и аорты, обострении тромбофлебита, возможности кровотечений, острых воспалительных заболеваниях почек, тяжелых нарушениях ритма сердечной деятельности (пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия и др.), легочной недостаточности со значительным уменьшением жизненной емкости легких (50% и более), глаукоме и прогрессирующей близорукости (угрожающей отслойкой сетчатки), высокой артериальной гипертензии ( III степени, артериальное давление 180 на 110 и выше, - устойчивой к действию медикаментозной терапии ), при тиреотоксикозе и сахарном диабете тяжелой формы ( не контролируемой инсулином ).

Скандинавская ходьба | противопоказания

Противопоказания для занятий скандинавской ходьбой