Тренировка горнолыжника. Упражнения для горнолыжников

Во время подготовки к новому горнолыжному сезону, тренировка баланса горнолыжника, включается во все программы специальной физической подготовки, начиная от юниоров до профессиональных спортсменов. Упражнения для горнолыжника, развивающие чувства баланса и координацию движений, разнообразны и им уделяется достаточно много времени как  на стадиях обучения горным лыжам, так и на этапах спортивного совершенствования.
Подробнее »...

Для регуляции температурного гомеостаза перед выполнением физических упражнений (тренировка или, особенно, соревнования) наиболее важной является разминка, т. е. предстартовая (предварительная) подготовка мыщц и кардиореспираторной системы.
Подробнее » ...

Видеоматериалы по подготовке известного Американского спортсмена Теда Лигети.
Спортсмен заявил, что в этом сезоне 2010/2011 у него будут все шансы на высочайшие результаты на горнолыжных трассах мира.
Подробнее » ...

Роль физической подготовки для катания на горных лыжах очевидна. Во-первых, она закладывает фундамент успешного освоения приемов горнолыжной техники, совершенствуя двигательные навыки, развивая амплитуду и мощность движений.
Подробнее » ...

Любители горных лыж, которые катаются время от времени ради удовольствия, часто сталкиваются с ситуацией, когда им предстоит поездка на горнолыжный курорт в выходные, но находятся они далеко не в лучшей физической форме.
Подробнее » ...

Хорошая разминка необходима перед тем, как вы встали на горные лыжи. Человек, который хорошенько размялся, обнаружит, что его тело лучше слушается и больше готово к новой для него активности. Качественная разминка гарантирует большее удовольствие от спуска на горных лыжах.
Подробнее » ...

Для новичка очень важно быть физически подготовленным к катанию на горных лыжах. Хорошая физическая форма не только способствует развитию плавности движений, она также способствует повышению вашего уровня мастерства и делает катание на горных лыжах более увлекательным занятием.
Подробнее » ...

Катание на горных лыжах требует хорошего чувства равновесия, силы, координации и ловкости во всех плоскостях движения для того, чтобы защитить позвоночник и спину. Прорабатывайте мышцы верхней и нижней частей туловища одновременно при помощи 3D-тренинга, задействующего множество мышечных групп и суставов.
Подробнее » ...

Если вы серьезно занимаетесь горнолыжным спортом, и вас манят самые экстремальные курорты, стоит уделить физической подготовке более пристальное внимание.
Подробнее » ...