Горные лыжи: тренировка горнолыжника

Во время подготовки к новому горнолыжному сезону, тренировка баланса горнолыжника, включается во все программы специальной физической подготовки, начиная от юниоров до профессиональных спортсменов. Упражнения для горнолыжника, развивающие чувства баланса и координацию движений, разнообразны и им уделяется достаточно много времени как  на стадиях обучения горным лыжам, так и на этапах спортивного совершенствования.
 
Тренировка баланса и её значимость становится очевидна, если рассматривать современный поворот как последовательность движений, в которых лыжник должен постоянно находиться в сбалансированном состоянии. Изменяющейся рельеф трассы во время спуска лыжника с одной стороны  и техническое выполнения отдельных элементов современной горнолыжной  техники с другой - всё это требует развитое чувство баланса и координации движений.
 
Тренировка баланса горнолыжника  может быть проведена как самостоятельная тренировка,  так и может быть включена в силовые программы. На предложенном вашему вниманию видео, упражнения для горнолыжников, демонстрируют лучшие гонщики мира. Тренировка горнолыжника  и выполнение этих упражнений, от простых до достаточно сложных,  не требует каких то дополнительных приспособлений-  всё выполняется на доступном оборудовании.