Какие должны быть палки для скандинавской ходьбы

     Современные палки для скандинавкой ходьбы могут быть фиксированной длины от 100 см до 130 см с интервалом 5 см ( 100 см, 105 см, 110 см, 115 см и т.д. ) и телескопические, необходимая высота которых устанавливается с помощью систем фиксации секций ( двухсекционные, трёх и даже четырехсекционные... ). Так какие именно должны быть палки для скандинавской ходьбы фиксированной длины или телескопические?

1. Удобство использования

     Аргументы, касающиеся удобства пользования телескопическими палками, настолько понятны и очевидны, что не вызывают дополнительных вопросов и не требуют особых комментариев…

• Изменение высоты палки в зависимости от уровня нагрузки во время занятий. Чем длиннее палки, тем больше нагрузка. Если необходимо Вы можете уменьшить длину палок, тем самым снизив нагрузку в целом, и наоборот…
• Удобство транспортировки к месту занятий или во время путешествий ( размеры 53 см, 75 см, 85 см и 95 см ). т.е. самые маленькие палки серии Traveller спокойно помещаются в сумки и чемоданы для ручной клади…

2. Технические характеристики

     Технические характеристики телескопических палок долгое время были предметом дискуссий, до тех пор, пока в спор не вмешались современные материалы и сплавы. На сегодняшнем этапе производства, применение углеводородного волокна и высокомодульных авиационных сплавов алюминия ( ALU 7001 , ALU 7075 ) кардинально изменило технические характеристики всех палок для скандинавской ходьбы...

     Утверждение, что палки с фиксированной длиной прочнее, чем телескопические сегодня уже не выглядит так убедительно и недолжно приниматься как решающий аргумент в выборе палок для скандинавской ходьбы. Достаточно вернуться в школьный курс физики и определить силы, действующие на палку во время движения. Именно взаимодействие этих сил, открывает ответы на многие вопросы, связанные с характеристиками палок для скандинавской ходьбы.

Во время движения, в результате деформации вызванной силой толчка ( Fт ), возникает сила стремящаяся вернуть палку в исходное положение, которая называется силой упругости ( F упр ) и согласно закону Гука равна F упр = k* ∆ l
( k – коэффицент упругости, ∆ l – удлинение ), k = ES/ L ( E - модуль упругости , S – площадь сечения , L - длина палки )

… а далее давайте попробуем разобраться по порядку:

Прочность на излом

     Немецкая фирма LEKI, один из известнейших производителей палок утверждает, что тесты телескопических палок LEKI, проведённые независимой сертифицирующей организацией ( Объединение Технического надзора TÜV SÜD «Technische Überwachungs-Verein»), подтвердили их высокую прочность на излом. После боковой нагрузки 30 кг, палки возвращались в своё первоначальное ( прямое ) положение ...т.е запас прочности на излом по всей длине и в местах стыковки секций, при одинаковом материале, у телескопических палок не уступает палкам фиксированной длины.
     В ассортименте этой же компании, в группе палок для бега по пересеченной местности, Вы обнаружите почти 100 % применение телескопических и складных палок ( 3- секционных , 4 – секционных и даже пяти.) Специфика такого вида бега подразумевает более высокие вертикальные и соответственно боковые нагрузки на палки по сравнению со скандинавской ходьбой. На первый взгляд может показаться достаточно странным использование именно телескопических палок, но это в свою очередь является прямым и надеемся убедительным доказательством высоких технических характеристик телескопических палок для скандинавской ходьбы...

Отсутствие самопроизвольного складывания палок под нагрузкой.

     Многие продавцы утверждают, что при вертикальной нагрузке телескопические палки могут сложиться и приводят это как основной недостаток телескопических палок. С таким же успехом можно было бы утверждать, что регулируемое по высоте сиденье велосипеда может опуститься в самый ненужный момент.
     ВНИМАНИЕ!!! Одна из самых авторитетных экспертных организаций технического надзора TÜV SÜD установила уровень вертикальной нагрузки при которой телескопические палки не должны складываться – не меньше 55 кг. Компания LEKI прошла эти тесты, с показателями превышающие эти нормы в несколько раз. Система фиксации Leki Super Lock выдерживает вертикальную нагрузку почти 140 кг при норме 55 кг. Протестировав также взятые произвольно с рынка модели палок ( «хорошие финские » « хорошие польские» , «noname» и т.д.) установила, что практически все они начинают складываться уже при 15 кг…, т.е в три с половиной раза меньше чем норма...
     Одна из старых пословиц гласит: « Вы получаете то, за что платите ». Хотя Вам не нужно тратить целое состояние на приобретение палок, тем не менее, рекомендуем - прежде чем купить, постарайтесь найти как можно больше информации в интернете о производителе палок, его сертификатах качества и производства. Достаточно проверить продаются они ещё где-либо или это ограниченная партия от «Черноморского отделения Арбатовской конторы по заготовке рогов и копыт».. Не покупайте палки только потому, что на ней написано «Nordic Walking» - проверяйте всё до приобретения…

Амортизационные свойства палок

     Специфика скандинавской ходьбы требует, чтобы палки обладали амортизационными свойствами во время движения. Но как вы можете догадаться при разной длине палок этот показатель будет отличаться ( т.е. при одинаковом материале более короткая палка будет более упругой чем длинная… примерно по +10% на 5 см длины). Состав сплава, из которого изготовляются палки, тоже оказывает влияние на их пластичность. Модуль упругости углеводородного волокна в три раза больше чем модуль упругости алюминия. Учитывая свой рост, специфику предполагаемой ходьбы ( темп, агрессивность ) и свойства материалов с другой, перед Вам стоит непростая задача подобрать палку с наиболее подходящей упругостью и соответственно пластичностью…

Несколько примеров:

    - Для невысоких пользователей ( рост 155 – 170 см ) и фитнес групп, предпочтительнее, палки из авиационного алюминия, т.к. именно они учитывают специфику этого уровня подготовки. Сила толчка и противодействующая ей сила упругости, возникающая в палке, находятся в наиболее сбалансированном соотношении и обеспечивают требуемые свойства упругости и пластичности ваших палок…
    - Пользователи спорт группы наверняка почувствуют недостаточную упругость палок изготовленных из авиационного алюминия. Но вот в палках из 100 % Сarbon-а или углепластиков, где Сarbon содержится в определенных процентах, для них наверняка найдётся модель, в которой сила толчка для этого уровня подготовки и противодействующая ей сила упругости тоже будут сбалансированы…
    - Пользователи высокого роста при выборе палок для скандинавской ходьбы должны помнить, что длинная палка менее упругая. Поэтому добиться необходимых уровней амортизационных свойств, вам придется путём подбора материалов (предпочтительнее карбоносодержащих), имеющих более высокие показатели упругости ( модуль Юнга) или через конструктивное решение самой палки…